Descubre en cuánto tiempo podrías perder tus primeros 10 kg sin vivir en el gimnasio ni pasar hambre

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¿Cuál es tu objetivo principal ahora mismo? *

Perder barriga de una vez

Ganar músculo y definir

Recomposición

Sentirme mejor y con más energía

¿Cómo describirías tu situación de entrenamiento ahora mismo? *

Entreno por mi cuenta y voy improvisando

Sigo rutinas que encuentro en Internet o redes

Tengo o he tenido entrenador y no me ha funcionado

Voy al gimnasio sin un plan claro

Empiezo desde cero o llevo tiempo sin entrenar

¿Cuánto tiempo llevas intentando conseguir tu objetivo sin verlo? *

Menos de 3 meses

Entre 3 y 6 meses

Entre 6 meses y 1 año

Más de 1 año

¿Qué ha pasado cuando lo has intentado antes? *

Empecé fuerte pero lo dejé al poco tiempo

Seguí dietas muy restrictivas y no aguanté

Entrené por mi cuenta sin resultados claros

Nunca he tenido un plan real

¿Cuántos días a la semana podrías entrenar de forma realista? *

2 días

3 días

4-5 días

No lo tengo claro

¿Qué es lo que más te frena ahora mismo? *

No tener tiempo

No saber si me va a funcionar

El tema económico

Falta de motivación o constancia

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